"UTF-8"> '๋ถ„๋ฅ˜ ์ „์ฒด๋ณด๊ธฐ' ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์˜ ๊ธ€ ๋ชฉ๋ก (10 Page)
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[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ๊ณ ๊ธฐ๋“ฌ๋ฟ ๊น€์น˜์ œ์œก๋ณถ์Œ _ CU ํŽธ์˜์  ๋„์‹œ๋ฝ ํ›„๊ธฐ! ์›๋ž˜๋Š” ํŽธ์˜์  ๋„์‹œ๋ฝ์€ ์ž˜ ์• ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ํŽธ์ด๋‚˜ ์š”์ƒˆ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ์Œ์‹ ๊ณต์žฅ ๋™์˜์ƒ๋“ค์„ ์ž์ฃผ ์ ‘ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์ฒญ๊ฒฐํ•˜๊ฒŒ ๊ด€๋ฆฌ๋˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ํŽธ์˜์  ๋„์‹œ๋ฝ์—๋Œ€ํ•œ ์‹ ๋ขฐ๋„๊ฐ€ ๋นต๋นต ์˜ฌ๋ผ๊ฐ”์–ด์š”!' ์ข…๋ฅ˜๋„ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ์ „์ž๋ Œ์ธ์ง€์— ๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด๋˜๋‹ˆ ์‹œ๊ฐ„๋„ ์ ˆ์•ฝ๋˜๊ณ  ๋˜ ๊ฐ™์ด๋จน์„์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ปต๋ผ๋ฉด์ด๋‚˜ ์Œ๋ฃŒ์ˆ˜ ๋“ฑ์˜ ์„ ํƒ์˜ ํญ๋„ ๋„“์–ด์„œ ๋„˜๋‚˜ ์ข‹์€๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ์ค‘์—์„œ ์˜ค๋Š˜ Getํ•œ๊ฑด ๋ฐ”๋กœ!! ๊ณ ๊ธฐ๋“ฌ๋ฟ ๊น€์น˜์ œ์œก๋ณถ์Œ!! (๊ฐ€๊ฒฉ 3,900์›) ํ‰์†Œ ๊น€์น˜๋ณถ์Œ์„ ์—„์ฒญ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๊ณ ๊ธฐ๋“ฌ๋ฟ์ด๋ผ๋Š” ๋ฌธ๊ตฌ๊ฐ€ ๋” ๋Œ๋ ธ์–ด์š”! ๋ ์šฉ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ 557kcal์ด๋„ค์š”;; ๋‹ค๋ฅธ ๋„์‹œ๋ฝ๋“ค์— ๋น„ํ•ด ๋ฐ˜์ฐฌ์˜ ์ˆ˜๋„ ์ ๋„ ์–‘๋„ ์ž‘์•„์„œ ๋‚ฎ์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ–ˆ์ง€๋งŒ... ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ์–ด์ฉ”์ˆ˜ ์—†๋‚˜๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜๋„ ํ•œ๋ผ์— 557kcal๋ผ๋ฉด ์•„์ฃผ ๋‚˜์˜์ง€๋Š” ์•Š์€๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š”.. 2022. 1. 12.
[์ œํ’ˆ๋ฆฌ๋ทฐ] mmm์™€์ธ(์Œ์™€์ธ)_CU ํŽธ์˜์  ํ• ์ธํ–‰์‚ฌ๋กœ ์ง‘์–ด์˜จ ๋ฐ์ผ๋ฆฌ์™€์ธ๐Ÿท์Œ- ํ‰์†Œ ๋“œ๋ผ์ดํ•œ ๋ ˆ๋“œ์™€์ธ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํŽธ์ด๋ผ ๊ฒฐํ˜ผ์‹ ํ•˜๊ฐ ์„ ๋ฌผ์— ์™€์ธ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ผญ ์™€์ธ์„ ์ง‘์–ด์™€์š”! ์˜ค๋Š˜์€ CUํŽธ์˜์ ์„ ๋“ค๋ €๋‹ค๊ฐ€ ์ด์œ ๋””์ž์ธ์˜ ์™€์ธ์ด ๋ˆˆ์— ๋„๊ธธ๋ž˜ ์ง‘์–ด์™”์–ด์š”! ์‹ฌํ”Œํ•œ ๊ทธ๋ฆผ์— ์ƒ‰๊ฐ๋„ ์ข‹์•„์„œ ๊ฝƒ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด ์†Œํ’ˆ์œผ๋กœ ์จ๋„ ๊ฝค ์œ ์šฉํ• ๊ฒƒ๊ฐ™์€ ๋А๋‚Œ! ์ œ๊ฐ€ ์‚ด๋•Œ๋Š” ์„ธ์ผ์„ ํ•ด์„œ 6,900์›์ด๋ผ๋Š” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ฐ€๊ฒฉ์ด์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค! mmm์ด๋ž€ ์™€์ธ์„ ์Œ๋ฏธํ• ๋•Œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์Œ-์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•ด์š”. mmm์™€์ธ์€ ์ถœ์‹œ 40์ผ๋งŒ์— 11๋งŒ๋ณ‘ ์™„ํŒ์„ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ , ๊ทธ๊ฐ„ CU ์™€์ธ ํŒ๋งค๋Ÿ‰ 1์œ„์—ˆ๋˜ ๋””์•„๋ธ”๋กœ ๊นŒ๋ฒ ๋ฅด๋„ค ์‡ผ๋น„๋‡ฝ์„ ์ œ์ณค๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป ๋ณ‘์—๋Š” ์™€์ธ์— ๋Œ€ํ•œ ์ •๋ณด๊ฐ€ ์จ์žˆ์–ด์š”. ์ •๋ฆฌํ•ด๋ณด์ž๋ฉด ์ ์ƒ‰ ๋ธŒ๋ฆฐ๋”” ์ค‘๊ฐ„์ •๋„์˜ ๋“œ๋ผ์ดํ•จ & ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ํƒ€๋‹Œ ํ•œ์‹(K-Food), ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ, ์น˜ํ‚จ, ํ”ผ์ž, ์น˜์ฆˆ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์‹ญ๋ถ„์ „ ๋šœ๊ป‘ ์˜คํ”ˆ ์˜คํ˜ธ ํ•œ์‹๊ณผ๋„ ์ž˜ .. 2022. 1. 10.
[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ์‹ ๋ผ๋ฉด ๊ฑด๋ฉด_์ƒˆ๋ฒฝ์— ๋ผ๋ฉด๋จน๊ณ  ์‹ถ์„๋•Œ!๐Ÿœ ์ƒˆ๋ฒฝ์—๋Š” ์™œ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์‚ด์ฐŒ๋Š” ์Œ์‹๋งŒ ๋•ก๊ธฐ๋Š”์ง€ ๋ผ๋ฉด์ด ์—„์ฒญ~~๋จน๊ณ  ์‹ถ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ…‹ใ…‹ ๋จน์„๊นŒ ์ฐธ์„๊นŒ ๋ถ€์—Œ์„ ๋ช‡๋ฒˆ ์™”๋‹ค ๊ฐ”๋‹ค ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๊ฒฐ๊ตญ ์‹ ๋ผ๋ฉด ๊ฑด๋ฉด๐Ÿœ์„ ๋“์—ฌ๋จน์—ˆ์–ด์š”! ์•ผ์‹ ํƒ€์ž„๐Ÿคญ ๊ฑด๋ฉด์ด ๋‚˜์˜จ์ง€ ๊ฝค ๋ผ์„œ ์•„๋งˆ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์•Œ๊ณ ๊ณ„์‹ค๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ํŠ€๊ธฐ์ง€ ์•Š์•„์„œ (Non frying) ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ํ™• ๋‚ฎ์ถ”์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๋ณดํ†ต ๋ผ๋ฉด์ด 500kcal์ธ๋ฐ ๊ฑด๋ฉด์€ 350kcal๋กœ ๊ฑฐ์˜ 30%์ด์ƒ ๋‚ฎ์ถฐ์กŒ๋„ค์š”! ์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ•๋งŒ ๋ฐ”๋€Œ์–ด๋„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ์ƒ๋‹นํžˆ ๋‚ฎ์ถœ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋‹ˆ! ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ์–‘์€ ์–ด๋งˆ์–ด๋งˆ ํ•˜๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹ ๋ฌผ 500ml ์ •๋Ÿ‰์— 4๋ถ„ 30์ดˆ ์นผ๊ฐ™์ด ๋งž์ถฐ์„œ ์กฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๊ณ„์† ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๊ณ  ๋“์—ฌ์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๋ฌผ์ด ํ™• ์ค„์—ˆ๋„ค์š”๐Ÿฅฒ ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ง‘๊น€์น˜์™€ ๋จน์œผ๋‹ˆ ๊ฟ€๋ง›! ๊ณ„๋ž€๋„ ๋ฐ˜์ˆ™์œผ๋กœ ์ž˜ ์ต์–ด์„œ ๋„˜ ์ข‹์•˜๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ โญ๏ธ์‹ ๋ผ๋ฉด ๊ฑด๋ฉด ๊ฐ„๋‹จ ์ดํ‰โญ๏ธ ๐Ÿ™…๐Ÿป‍โ™€๏ธ ํŠ€๊ธด๋ฉด์— .. 2022. 1. 10.
[์ œ๋นต๋„์ „] ์ดˆ์ฝ”๋งˆ๋“ค๋ Œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ_์ดˆ์ฝ” ์ฝ”ํŒ… ์‹คํŒจ ๐Ÿฅฒ๐Ÿฅฒ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ๋‹ค์†Œ ๊ฑฐ์น ์–ด๋‹Œ ์ดˆ์ฝ”์ฝ”ํŒ…์˜ ์ดˆ์ฝ”๋งˆ๋“ค๋ Œ ๋งŒ๋“ ๊ฑธ ๊ณต์œ ํ•ด๋“œ๋ ค์š”. ๋งˆ๋“ค๋ Œ๊นŒ์ง€๋Š” ๊ฝค ์„ฑ๊ณต์ ์ด์—ˆ์œผ๋‚˜, ์ดˆ์ฝ” ์ฝ”ํŒ…์—์„œ ์™„์ „ ์‹คํŒจํ–ˆ์–ด์š” ใ…‹ใ…‹ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ๋Œ€๋žต ์ง์ž‘์€ ํ•˜์ง€๋งŒ ์•„์ง ์ •ํ™•ํžˆ๋Š” ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋Š” ๋ฒ ๋ฆฐ์ด...๐Ÿ˜‚ ํ˜น์‹œ ์•„์‹œ๋Š” ๋ถ„ ๊ณ„์‹œ๋ฉด ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹œ๋ฉด ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ** ์žฌ๋ฃŒ (๋งˆ๋“ค๋ Œ6๊ฐœ ๊ธฐ์ค€) ** ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ ์„คํƒ• 12.5g ์†Œ๊ธˆ ํ•œ๊ผฌ์ง‘ ๊ฟ€ 4g ๋ฒ„ํ„ฐ 50g ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 45g ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋” 1.25g ์ฝ”์ฝ”์•„๋ถ„๋ง 2.5g 1. ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ๋ฅผ ์ž˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. 2. ์„คํƒ• 12.5g, ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘, ๊ฟ€ 4g์„ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„(45g)๊ณผ ์ฝ”์ฝ”์•„ํŒŒ์šฐ๋”(2.5g) ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋” (1.25g)์„ ์ฒด์— ์ณ์„œ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๊ณ  ์ž˜ ์ €์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๋ฒ„ํ„ฐ 50g์„ ๋ฌผ์–ด ์ค‘ํƒ•ํ•˜์—ฌ ๋…น์—ฌ ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. (์•„๋ž˜ ๋จธํ•€ํ‹€์— ๋ฐ”๋ฅผ.. 2022. 1. 9.
[๋™๋Œ€๋ฌธ ๋ง›์ง‘] ์ง„์˜ฅํ™” ํ• ๋งค ๋‹ญํ•œ๋งˆ๋ฆฌ_ ๋‹ค์‹œ ์ฐพ์€ ๋™๋Œ€๋ฌธ ๋ง›์ง‘! ๋™๋Œ€๋ฌธ ๋Œ€ํ‘œ ๋ฉ”๋‰ด ๋‹ญํ•œ๋งˆ๋ฆฌ! ๋™๋Œ€๋ฌธ DDP ์„œ์šธ๋ผ์ดํŠธ ์ „์‹œ๋ฅผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜์—ฌ์„œ ์ „์‹œ๋„ ๋ณผ๊ฒธ ์‡ผํ•‘๋„ ํ• ๊ฒธ ๋™๋Œ€๋ฌธ์œผ๋กœ ใ„ฑ ใ„ฑ! ๋””ํ“จ์ €๋„ ์žฌ๋ฃŒ๋„ ์‚ฌ๊ณ  ์•…์„ธ์‚ฌ๋ฆฌ ํŒฌ๋˜ํŠธ๋„ ์‚ฌ๊ณ  ์—ฌ๊ธฐ์ €๊ธฐ ๋Œ์•„๋‹ค๋‹ˆ๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๊ธˆ์ƒˆ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ณ ํŒŒ์กŒ์–ด์š”! ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋™๋Œ€๋ฌธ ํ•˜๋ฉด ์ œ์ผ ์œ ๋ช…ํ•œ '๋‹ญํ•œ๋งˆ๋ฆฌ'๋ฅผ ๋จน์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์–ด์š”! ๋‹ญํ•œ๋งˆ๋ฆฌ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€๊ฒŒ๋Š” ๊ฝค ๋งŽ์•˜์–ด์š”. ๊ทธ์ค‘์—์„œ ์ง€์ธ์ด ์ถ”์ฒœํ•ด์ค€ ์ง„์˜ฅํ™” ํ• ๋งค๋กœ!! ์ €๋… 6์‹œ 30๋ถ„์ฏค ๋„์ฐฉํ•˜์˜€๋Š”๋ฐ ์‚ฌ๋žŒ์ด ํ•˜๋„ ๋งŽ์•„์„œ 3์ธต๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์„œ์•ผ ์ž๋ฆฌ์— ์•‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”! (์ฐ ๋ง›์ง‘๐Ÿคญ) ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ๋‹ญํ•œ๋งˆ๋ฆฌ์™€ ๊ฐ์ข… ์‚ฌ๋ฆฌ๋“ค์ด์—์š”. ํŒŒ ์‚ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๋กœ๋Š” ์ฒ˜์Œ๋ณด๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž ํŒŒ ๊ฐ’์ด ๋งŽ์ด ์˜ฌ๋ผ์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€?์‹ถ๋„ค์š”. ๋‹ญํ•œ๋งˆ๋ฆฌ (25,000์›)๊ณผ ๋–ก์‚ฌ๋ฆฌ(1,000์›)์„ ์‹œ์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“ฑ์— ๊ฐ์ž๋ฅผ ๊ฝ‚์€ ๋‹ญํ•œ๋งˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ์—Ž์–ด์ ธ์žˆ์–ด์š”. ์กฐ๊ธˆ์žˆ์œผ๋ฉด ์ง์›๋ถ„์ด ์˜ค์…”์„œ ๋‹ญ์„ ๋จน๊ธฐ .. 2021. 12. 29.
[์š”๋ฆฌ๋„์ „] ๋งค์šด์šฐ์œ ๋ผ๋ฉด_ํˆฌ์›€๋ฐ” ํŒŒ์Šคํƒ€ ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ๋งค์šด์šฐ์œ ๋ผ๋ฉด๐Ÿœ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ (๋ฐฑ์ข…์› ๋ ˆ์‹œํ”ผ) ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ๋ผ๋ฉด์€ ์•„์นจ ์ ์‹ฌ ์ €๋… ์ƒˆ๋ฒฝ ์–ธ์ œ๋จน์œผ๋„ ๋ง›์ด ์—†์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”! ์ ์‹ฌ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ๋ผ๋ฉด์œผ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์˜ค๋Š˜์€ ์กฐ๊ธˆ ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ๋ผ๋ฉด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์€๋ฒ•์„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ดค์–ด์š”!! ๋•Œ๋งˆ์นจ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์šฐ์œ ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ์šฐ์œ ๋ผ๋ฉด์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์–ด์š”! ๋ฐฑ์ข…์› ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ผ๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ฏฟ๊ณ  ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์Šคํƒ€ํŠธ!! **์žฌ๋ฃŒ**(2์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€) ์‹ ๋ผ๋ฉด 2๋ด‰์ง€ ์šฐ์œ  700ml ๋Œ€ํŒŒ ํ™๊ณ ์ถ” ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1ํฐ์ˆ  1 . ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ๋Œ€ํŒŒ์™€ ํ™๊ณ ์ถ”๋Š” ๋จน์„ ๋งŒํผ ์ฐ์–ด๋†“์€๋‹ค. 2. ๋ฌผ์ด ๋“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ผ๋ฉด๊ณผ ๊ฑด๋”๊ธฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ธ๋‹ค. * ๋ฉด์ด ํ’€๋ฆด์ •๋„๋งŒ ๋˜๋ฉด ๊ฑด์ ธ๋‚ธ๋‹ค. ( ๋ฉด์€ ์šฐ์œ ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์™„์ „ํžˆ ์‚ถ์„ ์˜ˆ์ •) 3. ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  (์ฐฌ์šฐ์œ ๋„ ์ƒ๊ด€์—†์Œ) ํ•จ๊ป˜ ๋“์ธ๋‹ค. 4. ๋ผ๋ฉด์Šคํ”„ 1๋ด‰์ง€ ๋ฐ˜๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ์€๋‹ค. (๋ผ๋ฉด.. 2021. 12. 28.
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