๋ฐ์ํ ์ ๋นต ๋์ 9 [์ ๋นต๋์ ] ์ด์ฝ๋ง๋ค๋ ๋ง๋ค๊ธฐ_์ด์ฝ ์ฝํ ์คํจ ๐ฅฒ๐ฅฒ ์๋ ํ์ธ์. ์ค๋์ ๋ค์ ๊ฑฐ์น ์ด๋ ์ด์ฝ์ฝํ ์ ์ด์ฝ๋ง๋ค๋ ๋ง๋ ๊ฑธ ๊ณต์ ํด๋๋ ค์. ๋ง๋ค๋ ๊น์ง๋ ๊ฝค ์ฑ๊ณต์ ์ด์์ผ๋, ์ด์ฝ ์ฝํ ์์ ์์ ์คํจํ์ด์ ใ ใ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง ๋๋ต ์ง์์ ํ์ง๋ง ์์ง ์ ํํ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ ๋ฒ ๋ฆฐ์ด...๐ ํน์ ์์๋ ๋ถ ๊ณ์๋ฉด ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค. ** ์ฌ๋ฃ (๋ง๋ค๋ 6๊ฐ ๊ธฐ์ค) ** ๊ณ๋ 1๊ฐ ์คํ 12.5g ์๊ธ ํ๊ผฌ์ง ๊ฟ 4g ๋ฒํฐ 50g ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 45g ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ 1.25g ์ฝ์ฝ์๋ถ๋ง 2.5g 1. ๊ณ๋ 1๊ฐ๋ฅผ ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. 2. ์คํ 12.5g, ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง, ๊ฟ 4g์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. 3. ๋ฐ๋ ฅ๋ถ(45g)๊ณผ ์ฝ์ฝ์ํ์ฐ๋(2.5g) ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ (1.25g)์ ์ฒด์ ์ณ์ ๋ฃ์ด์ฃผ๊ณ ์ ์ ์ด ์ค๋๋ค. 4. ๋ฒํฐ 50g์ ๋ฌผ์ด ์คํํ์ฌ ๋ น์ฌ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. (์๋ ๋จธํํ์ ๋ฐ๋ฅผ.. 2022. 1. 9. [์ ๋นต๋์ ] ํฉ์น์ฆ๋จธํ_์น์ฆํฅ ๋ฌ๋ฟ๋๋ ํฉ์น์ฆ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ!๐ฅง ์๋ ํ์ธ์, ์ค๋์ ํฉ์น์ฆ๋จธํ์ ๋ง๋๋ ๋ฒ์ ๊ณต์ ๋๋ฆด๊ฒ์. ๋จธํํ์ ์ฌ๊ณ ์ฒ์ ๊ฒ์ํ๋ ๊ฑฐ๋ผ ์์ฒญ ๋ํ๋ํํ ์ ๋นต์ด์๋ต๋๋ค. * ์ฌ๋ฃ (๋จธํ 6ea ๊ธฐ์ค) * ๋ฒํฐ 40g ์คํ 30g ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 30g ์๋ชฌ๋๊ฐ๋ฃจ 30g ๋ฒํฐ 100g ์คํ 100g ์๊ธ 1g ๊ณ๋ 2๊ฐ ๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋ ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 120g ํฉ์น์ฆ๊ฐ๋ฃจ 25g ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ 3g ์ฐ์ 30g 1. ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฒํฐ(40๊ทธ๋จ) ์คํ(30๊ทธ๋จ) ๋ฐ๋ ฅ๋ถ(30๊ทธ๋จ) ์๋ชฌ๋๊ฐ๋ฃจ(30๊ทธ๋จ)์ ์ ์์ด์ ๋ณด์ฌ๋ณด์ฌ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ง๋ค์ด ์ง๋ฉด ๋๋์ค์ ๋ณด๊ดํ๋ค. 2. ๋ฒํฐ(100๊ทธ๋จ)์ ํ์ด์ค ํ ์คํ (100๊ทธ๋จ)๊ณผ ์๊ธ (1g)์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ์ค๋๋ค. 3. ๊ณ๋ 2๊ฐ (์ฐจ๋ก๋ก 1๊ฐ์ฉ ๋ฃ์ด ์ฃผ๊ธฐ)์ ๋ฐ๋๋ผ์ต์คํธ๋ (1ํฐ์ )์ ๋ฃ๊ณ ์์ด์ค๋๋ค. 4. ๋ฐ.. 2021. 12. 28. [์ ๊ณผ๋์ ] ๋ชฝ์์ฟ ํค_๋ชฝ์ ํ๋๋ง์ผ๋ก ์ฟ ํค๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ!! ๐ช๐ช ๋ชฝ์์ฟ ํค๋ง๋ค๊ธฐ๐ช ์๋ ํ์ธ์. ์ค๋์ ์ ๋ง์ด์ง ๋๋ฌด๋๋ ์์ฒญ ๊ฐ๋จํ๊ฒ!! ์ฟ ํค๋ฅผ ๋ง๋ค์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํด๋๋ฆด๊ฒ์!! ์ ํ๋ธ์์ ์ค์์ค๋ง ๊ฐ์ง๊ณ ์ฟ ํค๋ฅผ ๋ง๋๋ ์์์ ๋ดค์ด์. ํ์ ์ค์์ค๋ณด๋ค๋ ๋ชฝ์์ ์ข์ํ๋ ํธ์ด๋ผ ๋ชฝ์๋ก๋ ๋๊ฐ์ด ์งํํ๋ฉด ์ฟ ํค๊ฐ ๋ ๊น?ํ๊ณ ๋ง๋ค์ด ๋ณธ๊ฑฐ๋๋๋ค! ๋ฐ๋ก ์ด ์ฟ ํค์ ๋๋ค๐ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ๋๋ฌด ๊ฐ๋จํ์ ์ ๋๊ตฌ๋! ํ ์ ์์ผ์ค๊ฑฐ์์. ์ฌ๋ฃ๋ ๋ชฝ์ ํ๊ฐ์ง ์ ๋๋ค๐ 1. ๋ชฝ์์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. 2. ์ ๋นํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ์ ์ผ๊นจ๊ณ ์ฃผ๋ฌผ๋ฌ์ ๋๊ทธ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ค์ด ์ค๋๋ค. 3. ๋ฐ์ฃฝ์ 4๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ๋๋ ์ ์ค๋ธ์ 170๋ 12๋ถ ๊ตฌ์ ์ค๋๋ค. (Tip, ๊ตฝ๋ค๋ณด๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ด ์์ผ๋ก ๋ง์ด ํผ์ ธ์. ๋ฐ์ฃฝ๊ฐ์ ์ฌ์ด๋ฅผ ๋์ฐ์ด ๋์ธ์!!) ใ ใ ใ ใ ใ ์๊ฐํ๋๊ฑฐ๋ณด๋ค ๊น๋งฃ๊ฒ ๋๊ณ , ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ง์ด ํผ์ ธ์ ๋นํฉํ์ด์! ์ค๋ธ์์ ๋ง ๊บผ๋.. 2021. 11. 7. ๋ฐ๋๋ผ๋น์๋ฝ_๋ฐ๋๋ผ ๋น์ผ๋ก ์ง์ ๋ง๋๋ ๋ฐ๋๋ผ๋น ์๋ฝ๋ง๋ค๊ธฐ๐ง ์๋ ํ์ธ์. ์ผ๋ง์ ์ ๋ฒ ์ดํน ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ด๋ ค๊ณ ๊ฐ๊ฒ์ ๋ค๋ ธ์ด์. ์ฌ๋ ค๋ ๊ตฌ๋งค๋ชฉ๋ก์ ์๊ทธํ๋ฅดํธ ๋ฃ์๋ ์ฐ์ผ '๋ฐ๋๋ผ ์ค์ผ'์ด ์์๋๋ฐ์, ๋ง์ ๊ฐ๋ณด๋ ๋น์ทํ ๊ณ์ด์ ๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋ฆผ, ๋ฐ๋๋ผ ์์ผ์ค, ๋ฐ๋๋ผ ์ค์ผ ๋ฑ๋ฑ์ด ์๋๋ผ๊ตฌ์!๐ ๋ฒ ๋ฆฐ์ด๋ก์จ ์ด๊ฒ ๋ญ ์ฐจ์ด์ธ๊ฐ?๊ถ๊ธํ์ด์ ใ ใ ์ฌ์ฅ๋๊ป ์ฌ์ญค๋ณด๋ ๋์ถ์ ๋์ ์จ๋์๋ฐ๋ผ ์ฆ๋ฐ๋๋ ์ ๋๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ค๋ฅด๋ค ํ๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์, ๋ฐ๋๋ผ ๋น์ด๋ผ๋ ์์ ์ฒ์ ๋ณด๋ ๋ฌผ๊ฑด์ ์๊ฐ์์ผ์ฃผ์ จ์ด์. (์ ๊ฐ ์๊ฐํ ๋ฐ๋๋ผ์ ์ด๋ฏธ์ง์๋ ๋ค์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ์์ด์ ใ ใ ) ๋ฐ๋๋ผ ๋น์ผ๋ก ํญ์ ๋ด๋ฉด ํจ์ฌ ๊น์ด์๊ฒ ๋ผ ์ ์๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์. ์คํธ๐ง๐ง ์ง์์์ ์ฐพ์๋ณด๋, ๊ทธ๋ฅ ์๋ผ์ ์ฐ๋๊ฒ ์๋๋ผ '๋ฐ๋๋ผ ๋น ์๋ฝ'๐ฏ์ ๋ง๋ค์ด์ ์ด ์๋ฝ์ผ๋ก ๋ผ๋ผ๋ ์ ๋นตํ ๋ ํ์ํ๋ ๊ฒ ์ด๋๋ผ๊ณ ์. ๊ทธ๋์ ์ค๋์ ๋ฐ๋๋ผ.. 2021. 11. 4. [์ ๋นต๋์ ]์๊ทธํ๋ฅดํธ_์ฌ๋จน๋ง ํ๋ ์ ๊ทธํ๋ฅดํธ! ์ด์ ์ง์์ ๋ง๋ค์๐ฅง ์๋ ํ์ธ์. ๊ฐ๋ ํ๋ฅดํธ ๊ฐ๊ฒ๋ฅผ ์ง๋์น๊ฒ๋๋๋ฐ์, ์ด์ฉ ์๊น๋ ์๋ก๋ฌ๋ก ์ด์์ง ๊ฐ๋ ์ฌ๋จน์ง๋ ์๊ณ ๋ชฐ๋๋ชฐ๋ ์ฌ์ง ์ฐ์ด์ค๊ณ ๊ทธ๋ฝ๋๋ค ใ ใ ใ ใ ใ ์ค๋์ ์ํต์ ์๋ ํฌ๋ก๋ฒ ์ดํน (ํ์ฌ ์ค์ํธ๋ง์ผ)์ ๋ค๋ ค์ ๋ฒ ์ดํน ํ์ ์ฐ ๊ธฐ๋ ์ผ๋ก ํ๋ฅดํธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๊ธฐ๋ก ํ์ด์!! ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ฝ๊ณ , ๋๋ฌด ์ด๋ป์ ๋ง๋ค๊ณ ๋์ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข๋๋ผ๊ตฌ์โค๏ธ ๋ง๋ ์ค์ํ์ง๋ง, ์ด์๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉด ๊ดํ ๋จน๊ธฐ๋ ์ ์ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅธ ๋๋์ ๋๋ค! ๊ทธ๋ผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณต์ ๋๋ฆด๊ฒ์! ***** ์ฌ๋ฃ ***** (๋จธํ 6๊ฐ ๊ธฐ์ค) ( ํ๋ฅดํฐ์ง ์ฌ๋ฃ ) ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 100g ๋ฒํฐ 72g ์ฐ์ 23g ๋ฌ๊ฑํฐ์ 15g ์๊ธ 0.5g (ํ๋ง ์ฌ๋ฃ) ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์ 2๊ฐ ์ํฌ๋ฆผ 75g ์ฐ์ 75g ์คํ 30g ๋ฐ๋๋ผ ์๋ฝ 3๋ฐฉ์ธ ์๊ธ ํ๊ผฌ์ง 1. ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 100g์ ์ฒด์์น๊ณ , ๋ฒํฐ.. 2021. 11. 3. [์ ๊ณผ๋์ ] ์ ํํ์ด_์๋นต์ด ์ด๋ ๊ฒ ํ์ฉ๋๊ฐ ๋๋ค๋?!๐คญ ์ด๊ฐ๋จ์๋นต์ผ๋ก ๋ง๋๋ ์ฌ๊ณผํ์ด๐๐ ๋๋ณด๊ธฐ ์๋ ํ์ธ์. ์ ๊ฐ ๊ทธ์ ๊ป ๋๋ ์ฃผ๋ฅด๊ฐ์ ์๋นต์ ์ฌ์๋๋ฐ์. ๊ทธ๋ฅ ์ผ์ ์ฐ์ด๋จน์๊นํ๋ค๊ฐ ์ ํ๋ธ์ ์๋นต์ ์ด์ฉํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์๋ณด๋ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ค์ํ ์๋นต์๋ฆฌ๊ฐ ์ฐ๋ฃจ๋ฅด๋ฅด~์์์ ธ ๋์์ด์! ๊ทธ์ค์ ๋์ ๋ค์ด์จ ์ด๊ฒ!! ๋๋ง์นจ ์ผ๋ง์ ์ ๋ง๋ค์ด๋์ ์ฌ๊ณผ์กฐ๋ฆผ๋ ์๊ฒ ๋ค. ์๊ณ ์๊ณ ๋ง๋ค์ด๋ด์ผ๊ฒ ๊ตฌ๋ ์๊ฐํ์ด์!! ๋ฒ ๋ฆฐ์ด์ ์ ํ ํ์ด ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๊ณต์ ๋๋ฆด๊ฒ์๐ ์ด๊ฑด ์ ๊ฐ ๋ง๋ ๊ฑฐ์์ (์ฅ์ฐ) ์๋ฌด๋ฆฌ ๋ฐ๋ผํด๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋ฒ ๋ฆฐ์ด์ฌ์ด์ ๋๊ปด์ง๋ ๊ฐญ ใ ใ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋๊ฒ ์ฃ ?? ***** ์ฌ๋ฃ ****** ์๋นต 3๊ฐ ์ฌ๊ณผ์กฐ๋ฆผ ๋ฌ๊ฑ 1๊ฐ (์ ํํ์ด 3๊ฐ ๊ธฐ์ค) 1. ์๋นต์ ์ค๋นํ์ฌ ํ ๋๋ฆฌ๋ฅผ ๊น๋ํ ์๋ผ๋ด ์ค๋๋ค. 2. ๋ฐ๋๋ก ๋ง๋ํผ๋ฅผ ๋น๋ฏ์ด ์๋นต์ ์๊ฒ~~๋ฐ์ด์ค๋๋ค. 3. ๋ฌ๊ฑ 1๊ฐ๋ฅผ ํ์ด์ ์๋นต ํ ๋๋ฆฌ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. (์๋นต๋ผ๋ฆฌ.. 2021. 10. 26. ์ด์ 1 2 ๋ค์ ๋ฐ์ํ