"UTF-8"> '์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ' ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์˜ ๊ธ€ ๋ชฉ๋ก
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์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ31

[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ์ฒœ์•ˆ๋‹น ํ˜ธ๋‘๊ณผ์ž _ ํŒฅ์ด ๋“ฌ๋ฟ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ์ˆœ์‚ญ ๊ฐ„์‹! ์•„๋น ๊ฐ€ ์„ ๋ฌผ๋กœ ๋ฐ›์•„์˜จ ์ฒœ์•ˆ๋‹น ํ˜ธ๋‘๊ณผ์ž~ ์ž…์ด ์‹ฌ์‹ฌํ• ๋•Œ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๊นŒ๋จน์œผ๋ฉด ๋‹ฌ๋‹ฌํ•˜๊ณ  ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ฐ„์‹์ด๋‹ค! ์ฒœ์•ˆ๋ช…๋ฌผ? ํ˜ธ๋‘๊ณผ์ž! ์šฐ๋ฆฌ๋ฐ€ 100%๋ผ๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ ์• ๊ตญ์‹ฌ ๋ฟœ๋ฟœ์ด๊ณ  ์ข‹๋‹ค. ํ•œ ์ƒ์ž๋‹น 5x3์˜ ๋ฐฐ์—ด๋กœ ์ด 15๊ฐœ์˜ ํ˜ธ๋„๊ณผ์ž๊ฐ€๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค. ํ•˜์–€ ์ข…์ด์— ์ด์˜๊ณ  ์ •๊ฐˆํ•˜๊ฒŒ ์Œ“์—ฌ์ ธ ์žˆ๋‹ค! ๊ฐ€๊ฒฉ์€ 15์•Œ์— 5000์›๐Ÿ’ฐ ๋ช‡๊ฐœ ๋งŒ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด์•„๋ดค๋‹ค~ ์ข…์ด๋กœ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ์‹ธ๋†“์•„์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์„ ๋“ฏ? ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ๋ณด๋ฉด ํ˜ธ๋„์•Œ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์ด์˜๊ฒŒ ๋ฐ•ํ˜€์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŒฅ์ด ๋“œ์Œ๋ฟ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‚Œ์—†์ด ์ฃผ์‹  ๋Š๋‚Œ ํŒํŒŒํŒ ํ•˜๋‚˜ ์ž…์— ์™ ๋„ฃ์–ด ๋จน์–ด๋ณด๋‹ˆ ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ์ ๋‹นํžˆ ๋‹ฌ๋‹ฌ~ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋นต์ด ๋ณด๋“œ๋ž๋‹ค! ํ•ฉ๊ฒฉ ์ฐธ๊ณ ๋กœ, ํ˜ธ๋‘๊ณผ์ž ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์€๋ฐฉ๋ฒ• ‘๊ตฌ์ž…ํ•œ ํ˜ธ๋„๊ณผ์ž๋Š” ๋‹น์ผ๋กœ ๋“œ์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ œ์ผ ๋ง›์žˆ์œผ๋ฉฐ. ๋จน๋‹ค ๋‚จ์€ ๊ณผ์ž๋Š” ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ์–ผ๋ ค๋†“์•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋“œ์‹œ๊ธฐ 20~30.. 2024. 7. 10.
[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์‰์ดํฌ_์ด๋„ˆ ์ฒด์ธ์ง€ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ๋ฒ ์ง€ ํ”„๋กœํ‹ด (ํœด๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ ์ข‹์•„์š”๐Ÿ‘) ๋Šฆ์ž ์œผ๋กœ ์•„์นจ๊ณผ ์ ์  ๋ฉ€์–ด์ง€๋Š” ์š”์ฆ˜~ ์˜์–‘๋„ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•„์ดํ…œ์„ ๋ฐœ๊ฒฌ! ์ˆœ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋กœ๋งŒ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ ‘๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ๋ฒ ์ง€ ํ”„๋กœํ‹ด’! ๋‘์œ  ์ •๋„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํŒฉ์— ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋“ค์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค! ๊ฐ€๋ฐฉ์†์—๐Ÿ‘œ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ์—๋„ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ~ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ, ๋ˆ„์—์ฝฉ, ์™„๋‘์ฝฉ, ์˜คํŠธ๋ฐ€, ํ˜„๋ฏธ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ ธ ์žˆ๋‹ค! Healthy ํ•œํŒฉ์— ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 15g์ด ๋“ค์–ด์žˆ์–ด์„œ ํ•œ๋ผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 80% ์ถฉ์กฑ! ํ˜„๋ฏธ์™„๋‘๋ฐœํšจ๋‹จ๋ฐฑ์œผ๋กœ ์†ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน๋Š” ์ˆœ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ! ๋งค์ผ ๋จน์–ด๋„ ๋ง›์žˆ๋„ ์†ํŽธํ•œ ์ˆœ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๐Ÿซ›๐Ÿซ› โŒํ•ฉ์„ฑํ–ฅ๋ฃŒ, ์•ˆ์ •์ œ, ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์ด ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€๋˜์—ˆ๋‹ค! ์ ค ์ค‘์š”ํ•œ ์˜์–‘์ •๋ณด (โญ๏ธ๋ณ„โญ๏ธ) ์ด๋‚ด์šฉ๋Ÿ‰์€ 50g์œผ๋กœ 200kcal์ด๊ณ  ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ 15g์œผ๋กœ 1์ผ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์น˜์˜ 27%๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค! ๋จน๋Š”๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฝค๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋‹ค!.. 2024. 7. 6.
[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ๋Œ€๋งŒ์ ค๋ฆฌ_ํ–…์Šคํ† ์–ด ์œ ํ‚ค์•ค๋Ÿฌ๋ธŒ ํŒจ์…˜ํ”„๋ฃจํŠธ ์ ค๋ฆฌ (์—ฌ๋ฆ„ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์–ผ๋ ค์„œ ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ) ์ˆ˜์› ์• ๊ฒฝ๋ฐฑํ™”์ ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ ์˜ฌ์—ฌ๋ฆ„ ์ตœ์•  ๊ฐ„์‹!๐Ÿฉต ๋Œ€๋งŒ ์ ค๋ฆฌ๋ผ ํ•ด์„œ ์‚ฌ์™€๋ดค๋Š”๋ฐ ํ•œ๋ฌธ์œผ๋กœ ์ ํ˜€์žˆ์–ด์„œ ์•ˆ์— ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋ณด๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง„ ๋ฌด์Šจ ๊ฐ„์‹์ธ์ง€ ๊ธด๊ฐ€๋ฏผ๊ฐ€ํ–ˆ๋‹ค! ์ƒ์ž๋ฅผ ์—ด์–ด๋ณด๋ฉด ์งœ์ž”-ํ•˜๊ณ  ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋จน์Œ ์ง ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋Œ€๋งŒ ์ ค๋ฆฌ 8๊ฐœ๊ฐ€ ์ •๊ฐˆํ•˜๊ฒŒ ๋†“์—ฌ์žˆ๋‹ค! ์นœ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ์“ฐ์—ฌ์žˆ๋‹ค~ ๋ณ„๊ฑฐ ์•„๋‹Œ๊ฒƒ ๊ฐ™์ง€๋งŒ ๊ฐ€์œ„๋กœ ์ ˆ์ทจ์„ ์„ ์ž˜๋ผ๋จน๋Š”๊ฒŒ ์€๊ทผ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค! ์†์œผ๋กœ ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋œฏ๋‹ค๊ฐ€ ๊ณผ์ฆ™์ด ์˜ท์ด๋‚˜ ๋ชธ์— ๋ฌป์œผ๋ฉด ์—ฌ๊ฐ„ ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ์ด๋ฏ€๋กœ!! ์›ฌ๋งŒํ•˜๋ฉด ๊ฐ€์œ„๋กœ โœ‚๏ธโœ‚๏ธ ์ž˜ ์ž˜๋ผ์„œ ์–Œ์ „ํ•˜๊ฒŒ?๋จน๊ธฐ (์ค‘์š”โญ๏ธ) ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค์—๊ฒŒ ์•„์ฃผ ์ค‘์š”ํ•œ ์˜์–‘์ •๋ณด! ํ•˜๋‚˜์— 63g์ด๊ณ  60kcal์ด๋‹ค. ํ•œ์ƒ์ž 8๊ฐœ๋ฅผ ๋‹ค๋จน๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•ด๋„ 480kcal์ด๋‹ค! ๊ณผ์ž ํ•œ๋ด‰์ง€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋Œ€๋žต 400~500kcal๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด, ๋Œ€๋งŒ์ ค๋ฆฌ ํ•œ์ƒ์ž ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ํฌ๊ฒŒ ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฝ์ง„ ์•Š์€ ๋“ฏ ํ•˜๋‹ค! ๊ทธ.. 2024. 7. 5.
[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ๋ฉ•์‹œ์นด๋‚˜ ๋‹ญ๊ฐ•์ •_๋งˆ์ผ“์ปฌ๋ฆฌ ๋ฒ ์ŠคํŠธ ์…€๋Ÿฌ ๋ฉ•์‹œ์นด๋‚˜ ๋‹ญ๊ฐ•์ • ์ฐ ๋ง›์žˆ๊ตฐ๐Ÿ‘ ๋งˆ์ผ“์ปฌ๋ฆฌ์— ๋‹ญ๊ฐ•์ •์„ ์ณ๋ณด๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ์ฒซ๋ฒˆ์งธ๋กœ ์ง ํ•˜๊ณ  ๋œจ๋Š” ์นœ๊ตฌ! ๋ฉ•์‹œ์นด๋‚˜๋Š” ์ด๋ฏธ ์น˜ํ‚จ๊ณ„์—์„œ ์œ ๋ช…ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹ ๋ขฐ๋„ ํŒํŒ์ด์ง€๋งŒ 9,999๊ฐœ๊ฐ€ ๋„˜๋Š” ๋ฆฌ๋ทฐ์ˆ˜๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๊ตณ์ด ๋ง›๋ณด์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ฒŒ์จ ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๋Š๋‚Œ์ด๋‹ค! ๋‚˜๋Š” 2๊ฐ€์ง€ ๋ง› ์ค‘์— ’๋ฉ•์‹œ์นด๋‚˜ ๋งค์ฝค๋‹ฌ์ฝค ๋‹ญ๊ฐ•์ •‘์„ ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ๋‹ค! ์ด์œ ๋Š” ํ‰์†Œ์— ์น˜ํ‚จ ์ค‘ ์–‘๋…๋ง›์„ ์ œ์ผ ์‚ฌ๋ž‘๐Ÿ’•ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—!! ๋ฉ•์‹œ์นด๋‚˜๋Š” ํŠนํžˆ ์–‘๋…์น˜ํ‚จ์˜ ๋ช…๊ฐ€๋กœ, ์ซ„๊นƒํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋‹ญ ์ •์œก์‚ด ๋งŒ์„ ์—„์„ ํ•œ ๋’ค ๊ธฐ๋ฆ„์— 3๋ฒˆ ํŠ€๊ฒจ๋‚ด๊ณ  ์ž…์— ์ฐฉ ๊ฐ๊ธฐ๋Š” ๋น„๋ฒ• ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ ๋ฃจ ์ž…ํ˜”๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ๊ฒ‰์€ ๋ฐ”์‚ญ ์†์€ ์ด‰์ด‰ํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์‚ด์•„ ์žˆ์–ด์„œ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ํ•œ ์ž…๊นŒ์ง€ ๋ชฉ ๋ง‰ํž ๊ฑฑ์ •์—†์ด ์ฆ๊ธธ ์Šค ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ!! ๋‚ด์šฉ๋Ÿ‰์€ 500g์œผ๋กœ ํ˜ผ์ž์„œ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋งŽ๊ณ  ๋‘˜์ด ๋จน๊ธฐ ์ ๋‹นํ•œ ์–‘์ด๋‹ค! ๋‹ญ์ •์œก์€ ๋ธŒ๋ผ์งˆ์‚ฐ์ด์—ˆ๋‹ค! ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ์‚ฌ์‹ค ๊ฝค๋‚˜ ์–ด๋งˆ๋ฌด์‹œํ•˜๋‹ค.! .. 2024. 1. 21.
[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ ์กฑ๋ฐœ _ ์‹ฌ์ธต์ˆ˜/๊นŠ์€๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•œ ์กฑ๋ฐœ! ๋‹ด๋ฐฑํ•˜๊ณ  ์ซ„๊นƒํ•œ ๋ง›! ์กฑ๋ฐœ์€ ๋‚˜์˜ ์ตœ์•  ์Œ์‹ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ด๊ธด ํ•˜๋‚˜, ๋ฌผ๊ฐ€์ƒ์Šน์œผ๋กœ ์‹๋‹น์—์„œ ์กฑ๋ฐœ์„ ์ž์ฃผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ์—” ์ง€๊ฐ‘ ์‚ฌ์ •์ด ์‚ด์ง ๊ฑฑ์ •๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ๋‹ค! ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค ์• ์šฉํ•˜๋Š” ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ์— ์กฑ๋ฐœ ๋ฐ€ํ‚คํŠธ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ํ›„๋‹ค๋‹ฅ ๊ฐ€์„œ ํ•˜๋‚˜ ์ง‘์–ด์™”๋‹ค! ์˜๋กฑํ•œ ์žํƒœ! ์ง์ ‘ ์ž˜๋ผ์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๋ถ€๋‹ด๊ฐ์€ ์ข€ ์žˆ์ง€๋งŒ (์กฑ๋ฐœ ์ฒ˜์Œ ์ž˜๋ผ๋ณด๋Š” 1์ธ) 750g์ด๋ผ๋Š” ๋“ ๋“ ํ•œ ๊ทธ๋žจ(g)์œผ๋กœ 3์ธ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€์กฑ์ด 2๋ผ ์ •๋„๋Š” ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ํ˜œ์ž์Šค๋Ÿฌ์šด ์–‘์ด๋‹ค! ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์กฐํ•ฉ์›์€ 22,700์›์— ๊ตฌ๋งคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค! ์‹๋‹น์—์„œ ์กฑ๋ฐœ ์†Œ์ž๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ 3๋งŒ์›์„ ํ›Œ์ฉ๋„˜๊ธฐ๋Š”๊ฒƒ๊ณผ ๋น„๊ตํ•˜๋ฉด ์žฅ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ์— ์•ˆ๋‹ด์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†๋‹ค! ๊ผฌ๊นƒ๊ผฌ๊นƒํ•ด์„œ ์ž˜ ๋ณด์ด์ง„ ์•Š์ง€๋งŒ, ๋Œ€๋žต ์ค‘๊ธˆ์†๊ณผ ๋ฏธ์„ธํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ์ด ๋ถˆ๊ฒ€์ถœ๋˜๋Š” ๊นŠ์€ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ๊ณผ, No ๋ถˆ์†Œ์˜ ์‹ฌ์ธต์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋‹ค๋Š” ๊ต‰์žฅํžˆ ์•ˆ์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ฌธ๊ตฌ๊ฐ€ ์“ฐ์˜€์žˆ๋‹ค! ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์€ ์ œ.. 2024. 1. 9.
[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ์งํ™”๊ตฌ์ด ํŠค๋ฆฝ๋‹ญ๋ฐœ _ ๊ฐ€๋ณด์‹ํ’ˆ ํ™ˆ์‡ผํ•‘ ๋‹ญ๋ฐœ ํ›„๊ธฐ (๊ตญ๋ฌผ๋‹ญ๋ฐœ๋กœ ๋ณ€์‹  ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋งค....์›€ ๐Ÿšจ) ํ™ˆ์‡ผํ•‘์—์„œ ์ฃผ๋ฌธํ•œ ’๊ฐ€๋ณด์‹ํ’ˆ ์งํ™”๊ตฌ์ด ํŠค๋ฆฝ๋‹ญ๋ฐœ‘!! ์‡ผํ˜ธ์ŠคํŠธ๋ถ„๋“ค์ด ํ•˜๋„ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ์—ฐ๊ธฐ(?)๋ฅผ ์ž˜ํ•˜์…”์„œ ๊ผด๋”ฑ ์†์•„์„œ ์ฃผ๋ฌธ์„ ํ–ˆ๋‹ค!ใ…Žใ…Ž ์ธํ„ฐ๋„ฅ์—์„œ๋„ ํ™ˆ์‡ผํ•‘๊ณผ ๋™์ผํ•œ ๊ตฌ์„ฑ์œผ๋กœ ํŒ๋งค๋ฅผ ํ•œ๋‹ค..! ๋ผˆ์žˆ๋Š” ์งํ™”๊ตฌ์ด ํŠค๋ฆฝ๋‹ญ๋ฐœ (7ํŒฉ) + ๋ฌด๋ผˆ ๋‹ญ๋ฐœ (3ํŒฉ)์— ์ด 10ํŒฉ์ด 39,990์›์ด๋‹ค! 1ํŒฉ์— ์•ฝ 4,000์› ๊ผด์ด๋ผ ๋ฐฐ๋‹ฌ์ด๋‚˜ ์‹๋‹น์—์„œ ์‚ฌ๋จน๋Š” ๊ฐ€๊ฒฉ์— ๋น„ํ•˜๋ฉด ์ •๋ง ์ €๋ ดํ•œ ๊ฐ€๊ฒฉ~~๋ฌผ๋ก  1ํŒฉ์— ์–‘์ด ๋งŽ์ง€๋Š” ์•Š๋‹ค! ์˜ค๋Š˜์€ ์งํ™”๊ตฌ์ด ํŠค๋ฆฝ๋‹ญ๋ฐœ๋กœ ๊ตญ๋ฌผ๋‹ญ๋ฐœ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์„ ์˜ˆ์ •!! ** ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ์ „์ž๋ Œ์ง€์— ๋Œ๋ ค์„œ ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๋‚˜์—๊ฒŒ๋Š” ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋„ˆ๋ฌด~~ ์ •๋ง ๋ˆˆ๋ฌผ ์ฝง๋ฌผ์ด์—ˆ๋‹ค~~!๐Ÿฅต ๋ฌผ๋ก  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งต๊ธฐ๋Š” ํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ณ„๋ž€์ฐœ์ด๋‚˜ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ตญ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ์ด ๊ฐ„์ ˆํ•ด ์ง... ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด์™• ์‚ฐ๊ฑฐ ์ข€ ๋” ์ž…๋ง›์— ๋งž๊ฒŒ ๋จน๊ธฐ์œ„ํ•ด ๋ฌผ, ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ, ๋Œ€ํŒŒ๋ฅผ ์ข€ ์„ž.. 2023. 7. 21.
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