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์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ3

[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์‰์ดํฌ_์ด๋„ˆ ์ฒด์ธ์ง€ ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ๋ฒ ์ง€ ํ”„๋กœํ‹ด (ํœด๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ ์ข‹์•„์š”๐Ÿ‘) ๋Šฆ์ž ์œผ๋กœ ์•„์นจ๊ณผ ์ ์  ๋ฉ€์–ด์ง€๋Š” ์š”์ฆ˜~ ์˜์–‘๋„ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•„์ดํ…œ์„ ๋ฐœ๊ฒฌ! ์ˆœ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋กœ๋งŒ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ ‘๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ๋ผ ๋ฒ ์ง€ ํ”„๋กœํ‹ด’! ๋‘์œ  ์ •๋„ ํฌ๊ธฐ์˜ ํŒฉ์— ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋“ค์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค! ๊ฐ€๋ฐฉ์†์—๐Ÿ‘œ๋„ฃ๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๊ธฐ์—๋„ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ~ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ, ๋ˆ„์—์ฝฉ, ์™„๋‘์ฝฉ, ์˜คํŠธ๋ฐ€, ํ˜„๋ฏธ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ ธ ์žˆ๋‹ค! Healthy ํ•œํŒฉ์— ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 15g์ด ๋“ค์–ด์žˆ์–ด์„œ ํ•œ๋ผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 80% ์ถฉ์กฑ! ํ˜„๋ฏธ์™„๋‘๋ฐœํšจ๋‹จ๋ฐฑ์œผ๋กœ ์†ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน๋Š” ์ˆœ ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ! ๋งค์ผ ๋จน์–ด๋„ ๋ง›์žˆ๋„ ์†ํŽธํ•œ ์ˆœ์‹๋ฌผ์„ฑ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๐Ÿซ›๐Ÿซ› โŒํ•ฉ์„ฑํ–ฅ๋ฃŒ, ์•ˆ์ •์ œ, ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์ด ๋ฌด์ฒจ๊ฐ€๋˜์—ˆ๋‹ค! ์ ค ์ค‘์š”ํ•œ ์˜์–‘์ •๋ณด (โญ๏ธ๋ณ„โญ๏ธ) ์ด๋‚ด์šฉ๋Ÿ‰์€ 50g์œผ๋กœ 200kcal์ด๊ณ  ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ 15g์œผ๋กœ 1์ผ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์น˜์˜ 27%๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค! ๋จน๋Š”๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฝค๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋‹ค!.. 2024. 7. 6.
[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ์‹œ์›ํ•œ ๋™์น˜๋ฏธ ๋ฌผ๋ƒ‰๋ฉด _ ์‹คํŒจ์—†๋Š” ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ ์ œํ’ˆ ํ›„๊ธฐ! ๋ฌผ๋ƒ‰๋ฉด ํ˜ธ๋กœ๋ก ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ์—์„œ ์„ธ์ผ ๋•Œ ์Ÿ์—ฌ์˜จ ๋ฌผ๋ƒ‰๋ฉด!! ์กฐํ•ฉ์›๊ฐ€์ž…์„(๊ฐ€์ž…๋น„ ์—ฐํšŒ๋น„ ์žˆ์Œ) ํ•˜๋ฉด ๋น„ํšŒ์›์— ๋น„ํ•ด์„œ ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ฐ€๋” ์„ธ์ผ์„ ํ•˜๋ฉด ๋” ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค! ๋งค์žฅ์„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๋ฉด ์ง์› ๋ถ„๋“ค์ด ๊ณ„์‚ฐ ํ•  ๋•Œ ๋งˆ๋‹ค ์„ธ์ผ ํ•˜๋Š” ํ’ˆ๋ชฉ์„ ์–˜๊ธฐํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค! ‘์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ ์‹œ์›ํ•œ ๋™์น˜๋ฏธ ๋ฌผ๋ƒ‰๋ฉด’ ๋ณดํ†ต ๋น„๋ƒ‰์„ ๋” ์ข‹์•„ํ•˜๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋” ์ž๊ทน์ ์ด์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์„ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์„ ๋• ๋ฌผ๋ƒ‰๋ฉด์„ ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡ ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค!! ์•„์ฃผ ์•„์ฃผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ ๋ฌผ๋ƒ‰๋ฉด์œผ๋กœ ๋ˆˆ ๋œจ์ž๋งˆ์ž ์•„์ ์„ ๋š๋”ฑโค๏ธ ํฌ์žฅ์ง€๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์›~ํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฒผ๋‹ค. ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ ๋‹ต๊ฒŒ ์œก์ˆ˜์—๋Š” ๋จน๋Š” ํ•ด์–‘ ์‹ฌ์ธต์ˆ˜๊ฐ€ 71.75% ํฌํ•จ๋˜์–ด์žˆ๊ณ , ์šฐ๋ฆฌ๋ฐ€๊ณผ ๊ตญ์‚ฐ ๋ฉ”๋ฐ€๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฉด์ค‘๋Ÿ‰์„ 10% UPํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‹ค์ œ ๋จน์—ˆ์„ ๋•Œ๋Š” ๊ทธ๋‹ค์ง€ ์–‘์ด ๋งŽ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€.. 2023. 7. 21.
[์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ] ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ ๋งค์ฝค ๋‹ฌ์ฝค ๋น„๋น” ๋ƒ‰๋ฉด_์šฐ๋ฆฌ ๋ฐ€๊ณผ ๊ตญ์‚ฐ ๋ฉ”๋ฐ€๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ƒ‰๋ฉด์‚ฌ๋ฆฌ (๋”ฐ๋ด‰ ๋ง›์žˆ์Œ) ๋‚˜์˜ ์ตœ์•  ๋ฉ”๋‰ด์ธ ๋น„๋น”๋ƒ‰๋ฉด์˜ ๊ณ„์ ˆ์ด ๋Œ์•„์™”๋‹ค. ์˜›๋‚ ์—๋Š” ๋ƒ‰๋ฉด์€ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์‹๋‹น์—๊ฐ€์„œ ์‚ด์–ผ์Œ ๋™๋™๋œฌ ๋ƒ‰๋ฉด์„ ์‹œ์ผœ๋จน์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์š”์ƒˆ๋Š” ๋ด‰์ง€ ๋ƒ‰๋ฉด๋„ ํ•˜๋„ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ž˜๋‚˜์™€์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€ ๋ธŒ๋žœ๋“œ์˜ ๋ƒ‰๋ฉด์„ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด๋ณด์•˜๋‹ค. ๊ทธ์ค‘์—์„œ๋„ ์–ผ๋งˆ์ „์— ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ์—์„œ ์„ธ์ผํ•˜๊ธธ๋ž˜ ์ง‘์–ด์˜จ ๋งค์ฝค๋‹ฌ์ฝค ๋น„๋น”๋ƒ‰๋ฉด! ์กฐํ•ฉ์›๊ฐ€๋กœ 5,500์› ์ •๋„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด ๋‚ ์€ 25% ์ถ”๊ฐ€ ์„ธ์ผ์„ ํ•ด์„œ ๊ฑฐ์˜ 4์ฒœ์› ๋Œ€์— ์ง‘์–ด์™”๋‹ค!, ์„ธ์ผ ๊ธฐ๊ฐ„์€ ์•„๋งˆ ์ง€๋‚œ ๋“ฏ ํ•˜๋‹คใ…œใ…œ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ตœ์šฐ์„ ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ์˜ ์ œํ’ˆ์ธ ๋งŒํผ, ๋ถˆ์†Œ๊ฐ€ ์—†๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์‹ฌ์ธต์ˆ˜, ์ค‘๊ธˆ์†๊ณผ ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€๊ฐ€ ๊ฒ€์ถœ๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊นŠ์€ ๋ฐ”๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์˜€๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฉ”๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์†Œ์Šค ์ค‘ ์šฐ๋ฆฌ๋ฐ€๊ณ ์ถ”์žฅ์ด 6%์ •๋„ ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค. ์˜คํ˜ธํ˜ธ ์™ ์ง€ ์• ๊ตญ์„ ํ•˜๋Š” ๋“ฏํ•œ ๊ธฐ๋ถ„๋„ ๋“ ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” 1์ธ๋ถ„์— 520kcal๋กœ.. 2023. 7. 4.
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