서울, 한끼 🍚

안녕하세요. '싸다 김밥'이라는 분식 체인점이 근래 서울과 수원에서 근근히 보이더라구요. 김밥천국, 김밥나라같은 주황색 간판의 분식집에 익숙했었는데, 싸다 김밥과 같이 근래 생기는 체인점은 굉장히 힙한 느낌!! 가게가 굉장히 컬러풀해서 눈에 확 띄어요! 그린그린하고 야자수(?) 나무 등이있어서 산뜻한 분위기! 그리고 메뉴가 무척 다양해요 ㅋㅋ 일반 분식집에서는 찾기 쉽지않은 찜닭덮밥, 새우 오므라이스 등 신선한 메뉴가 많아요. 김밥 종류만 해도 13가지정도!! 🪧 메뉴는 🪧 김밥류 면류 (라면, 우동, 냉면, 모밀 등) 떡볶이류 (국물,치즈,로제 등) 분식, 튀김류 (순대, 어묵, 만두, 튀김 등) 덮밥류 (오징어, 제육, 찜닭 등) 볶음밥류 돈가스류 오므라이스류 비빔밥, 찌개류 크게는 위처럼 구성이 되..

올리브영 쇼핑하다가 집어온 테일러 푸른! 옛날에 지인이 변비 예방에 좋다고 했던게 생각났어요. 사실 젤리처럼 씹을 수 있는걸 찾다가, 젤리보다는 더 몸에 좋아보여서 이걸 집었습니당.! 변비 예방은 덤으로! 테일러 푸룬은 캘리포니아 산의 말린 자두이고, 1봉에 250g이고 총 25개가 들어 있습니다. 100년 전통의 테일러 名家라고 합니다.! 기대기대 * 푸룬 이야기 서양자두(Pulm_플럼)은 동양자두와 달리 신맛이 적고 달콤한 것이 특징입니다. 이 중 푸룬(Prune)이란 자연 상태에서 발효되지 않고 말릴 수 있는 자두를 말합니다. * 테일러 푸른 테일러푸른은 캘리포니아 중부의 풍부한 햇살과 비옥한 토양에서 자라 과육이 통통하고 속이 노란 자두로 만든 제품입니다. 시지 않고 달콤하여 누구나 맛있게 즐길 ..

주말을 맞이하여 요리를 해보기로 결심!! 요새 활동량이 급 줄어들어서 다이어트 요리로 찾아보다가 몸에도 좋고 다이어트에도 좋은 두부조림🥘을 만들어 봤답니다. 10년 전쯤 다이어트로 5키로 가량 감량했을때가 있는데 그때는 밥대신 두부를 먹고 운동으로는 줄넘기를 하면서 뺏었어요! 오늘도 밥대신 두부를 먹을 예정으로 요리를 고고! ** 재료 ** 두부 1모 양파 1/3개 청양고추 or 홍고추 1개 대파 고춧가루 2.5스푼 국간장 3스푼 양조간장 1스푼 다진마늘 1스푼 들기름 2스푼 갈을깨 1스푼 설탕 1스푼 물엿 2스푼 물 200ml 1. 먼저 양념장을 만들어 줍니다. 고춧가루 2.5스푼, 국간장 3스푼, 양조간장 3스푼, 다진마늘 1스푼, 들기름 2스푼, 갈은깨 1스푼, 설탕 1스푼, 물엿 2스푼을 넣고 잘..

편의점에 가면 대부분 식품이 칼로리가 잘보이게 디자인을 해놨어요. 그래서 맛있어 보여서 집었는데 칼로리를 보고 '뭐가 이렇게 높아?'하고 다시 내려놓을 때도 많은 것 같아요! 점심은 먹어야하는데 크게 배고프지는 않을때 ~~ 뭘먹을까 고민고민😮 햄버거, 샌드위치, 도시락, 짜장, 죽종류들, 샐러드, 파스타, 고기국수, 쫄면 등 진짜 다양하게 많네요! 그리고 대부분 5분안에 조리해 먹을수 있다니 !! 참 좋은 세상에 살고있는 느낌!! 저는 저 많은 메뉴중에서 가장 건강해 보이는 The 건강 프로틴을 골랐습니다. 특히나 칼로리가 431kcal!! 👏🏻👏🏻 닭이 그려져 있는데, 닭가슴살과 삶은 계란이 반찬으로 들어있고, 밥에는 병아리콩이 들어있어서 그런가 봐요. 영양표를 봤는데~ 칼로리는 낮지만 나트륨과 콜레스..

오늘 소개드릴 식당은 바로 강남역에 있는 스파게티 스토리🍝입니다. ( 위치는 강남역에서 아주 가까운 곳은 아니며 4번 출구쪽에서 10분~15분 걸어야 있어요! ) 작년에 스파게티먹으러 2~3번 들렸던 곳인데 오랜만에 생각나서 들려봤네요! 전체적으로 가게 외부/내부 디자인이 알록 달록해요! 간판이 천막에 가려서 잘 보이지않아서 찾기가 어려울수도 있는데, 특이하게도 문앞에 다양한 음식 모형이 있어서 눈이 절로 가실거에요ㅋㅋ 내부도 사장님의 취향을 엿볼수 있는 인테리어랍니다. 테이블은 2인석~4인석 짜리로 6개정도?있고 가게가 크지는 않습니다. 좌석이 금방 꽉차서 저녁이나 손님 많은 시간은 피해가시는 것도 좋을 듯해요! (평일 점심에 갔을때는 웨이팅이있어서 10분 정도 기다림) 테이블에 메뉴판이있어요. 크게 ..

노브랜드(No brand)를 자주 가지는 않지만 가끔 기회가 닿아서 둘어보게되면 이것저것 참 사고싶은게 많더라구요 ㅋㅋ 나름 엄선된 제품만 가져다 놓은 느낌이라 뭐를 사도 보통 이상은 할것 같은 신뢰감이 있어요! 오늘 구매한 것은 이 귀여운 스콘이에요. 완전 동글동글하고 앙증맞은 느낌! 제품 이름은 베리베리스콘🍓이고 가격은 3,980원 (6개입 360g)입니다. 다른 빵 종류의 간식도 많이 있었지만, 달콤한 베리 잼이 쏙! 들어있다고 해서 유독 끌렸어요. 평소 스콘을 먹을때도 딸기잼을 발라서 먹는 편인데, 이 제품은 굳이 따로 바르지않아도 되니 굳굿! 총 6개입인데 1개당(60g) 칼로리가 193kcal에요. 초코바 하나정도의 칼로리! 특이한겅 주의사항🚨이 있습니다. 이 제품은 메밀 땅콩 잣 게 새우 돼..

원래는 편의점 도시락은 잘 애용하지 않는 편이나 요새 유튜브에서 음식 공장 동영상들을 자주 접하다보니 생각보다 청결하게 관리되고 있는것 같아서 편의점 도시락에대한 신뢰도가 빵빵 올라갔어요!' 종류도 다양하고 전자렌인지에 돌리기만 하면되니 시간도 절약되고 또 같이먹을수 있는 컵라면이나 음료수 등의 선택의 폭도 넓어서 넘나 좋은것 같습니다! 그중에서 오늘 Get한건 바로!! 고기듬뿍 김치제육볶음!! (가격 3,900원) 평소 김치볶음을 엄청 좋아하는데 거기에 고기듬뿍이라는 문구가 더 끌렸어요! 띠용 칼로리가 557kcal이네요;; 다른 도시락들에 비해 반찬의 수도 적도 양도 작아서 낮은 칼로리를 기대했지만... 고기는 어쩔수 없나봅니다. 그래도 한끼에 557kcal라면 아주 나쁘지는 않은것같아요. 돼지고기는..

평소 드라이한 레드와인을 좋아하는 편이라 결혼식 하객 선물에 와인이 있으면 꼭 와인을 집어와요! 오늘은 CU편의점을 들렀다가 이쁜 디자인의 와인이 눈에 띄길래 집어왔어요! 심플한 그림에 색감도 좋아서 꽃병이나 인테리어 소품으로 써도 꽤 유용할것같은 느낌! 제가 살때는 세일을 해서 6,900원이라는 가벼운 가격이었답니다! mmm이란 와인을 음미할때 나오는 음-소리를 의미해요. mmm와인은 출시 40일만에 11만병 완판을 기록하고, 그간 CU 와인 판매량 1위었던 디아블로 까베르네 쇼비뇽을 제쳤다고 합니다.👏🏻👏🏻 병에는 와인에 대한 정보가 써있어요. 정리해보자면 적색 브린디 중간정도의 드라이함 & 매끄러운 타닌 한식(K-Food), 돼지고기, 치킨, 피자, 치즈 마시기 십분전 뚜껑 오픈 오호 한식과도 잘 ..

새벽에는 왜이렇게 살찌는 음식만 땡기는지 라면이 엄청~~먹고 싶더라구요 ㅋㅋ 먹을까 참을까 부엌을 몇번 왔다 갔다 하다가 결국 신라면 건면🍜을 끓여먹었어요! 야식 타임🤭 건면이 나온지 꽤 돼서 아마 많은 분들이 알고계실것 같아요. 튀기지 않아서 (Non frying) 칼로리를 확 낮추었는데, 보통 라면이 500kcal인데 건면은 350kcal로 거의 30%이상 낮춰졌네요! 조리방법만 바뀌어도 칼로리를 상당히 낮출수 있다니! 나트륨 양은 어마어마 하네요 ㅋㅋ 물 500ml 정량에 4분 30초 칼같이 맞춰서 조리를 해봤는데 계속 뚜껑을 열고 끓여서 그런지 물이 확 줄었네요🥲 그래도 맛있는 집김치와 먹으니 꿀맛! 계란도 반숙으로 잘 익어서 넘 좋았네요 ㅋㅋㅋ ⭐️신라면 건면 간단 총평⭐️ 🙅🏻‍♀️ 튀긴면에 ..

안녕하세요. 오늘은 다소 거칠어닌 초코코팅의 초코마들렌 만든걸 공유해드려요. 마들렌까지는 꽤 성공적이었으나, 초코 코팅에서 완전 실패했어요 ㅋㅋ 문제가 무엇인지 대략 짐작은 하지만 아직 정확히는 모르겠는 베린이...😂 혹시 아시는 분 계시면 알려주시면 감사하겠습니다. ** 재료 (마들렌6개 기준) ** 계란 1개 설탕 12.5g 소금 한꼬집 꿀 4g 버터 50g 박력분 45g 베이킹파우더 1.25g 코코아분말 2.5g 1. 계란 1개를 잘 저어줍니다. 2. 설탕 12.5g, 소금 한 꼬집, 꿀 4g을 넣고 잘 저어줍니다. 3. 박력분(45g)과 코코아파우더(2.5g) 베이킹파우더 (1.25g)을 체에 쳐서 넣어주고 잘 저어 줍니다. 4. 버터 50g을 물어 중탕하여 녹여 넣어줍니다. (아래 머핀틀에 바를..