
์์ ์์ฃผ ์ ์ฉํ๋ B๋งํธ์์ ํ๋งคํ๋ ๋ญ๊ฐ์ด์ด์ ์ฌ๋ณด์๋ค. ๋ฑํ ๋จน์ ์ผ์ด ์์ด์ ๋๋์ค์ ๊ฝ๊ฝ ์ผ๋ ค๋์๋ค๊ฐ ๊บผ๋ด์ ์ฒ์ ๋ง๋ณด์๋๋ฐ,,,
์๋
์ ์์ฃผ ๋ง๋ ์ข๊ณ ๋ค์ด์ดํธ์๋ ์ข๊ณ ์๋ฌผ์ด๋ค!!


์์์ ๋ณด๋ฅผ ๋ณด๋ฉด, ๋ด์ฉ๋ 200g / 250kcal / ๋ํธ๋ฅจ 990mg 50% / ํ์ํ๋ฌผ 21g 6% / ๋น๋ฅ 9g 9% / ์ง๋ฐฉ 4g 7% / ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ 0g / ํฌํ์ง๋ฐฉ 1g 7% / ์ฝ๋ ์คํ
๋กค 115mg 38% / ๋จ๋ฐฑ์ง 33g 60% ๋ฑ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด์๋ค!
ํนํ๋ ์ด๊ฑฐ ํ๋๋ง ๋จน์ด๋ ํ๋ฃจ ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ธฐ์ค์น์ 60%๋ฅผ ์ฑ์ธ ์ ์๋ค!

ํต์ด์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ํ๋ ๋ค์ด์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฐ์ ์ ์๋ ์ธ์ง ๋๋ ค์ฃผ๊ณ ์๋ฅผ ์์ !

์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ๋ฐ๋ก ์ ์๋ ์ธ์ง ๋๋ ธ์ง๋ง ์ด์ง ๋์ต์๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ ์๋ ์ธ์ง์ 30์ด ์ ๋ ๋ ๋๋ ค์คฌ๋ค.

์ ์๋ ์ธ์ง๋ก
๋ค ์ตํ๊ณ ๋๋ฉด ์นผ๋ก ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๋ฆฐ๋ค!


๋ค์ด์ดํธ ์๋จ์ด๋ ์ค์ด๋ง ๊ณ๋ค์ด์ ๋จน๊ธฐ๋ก~!

์ฐ์ ์๋
์นํจ๋ง ์๋
์ด ํธ๋ถํธ์์ด ๋๊ตฌ๋ ์ข์ํ ๋ง์ด๋ค! ๋งค์ฝค์ด๋ผ๊ณ ์จ์๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ๋งต์ฐ์ด์ธ ๋ด ๊ธฐ์ค์์๋ ๋ฌผ์์ด ์ถฉ๋ถํ ๋จน์ ์ ์์์ ๋!
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌด์๋ณด๋ค ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ด์ดํ ๋๋์ด๋ผ ๋ชฉ๋๊น๋ ์์ฃผ ์ข๋ค! ๋ป๋ปํจ์ด ์ ํ ์๋ ๋๋,
๋ฐ๋ก ์์ค๋ ์๊ธฐ๋๋ฌธ์ ๊ตณ์ด ๋ค๋ฅธ ์๋
์ด๋ ๋ฐ์ฐฌ์์ด ๋จน์ด๋ ๋ฌผ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ๋จน์ ์ ์๋ค! ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ๋ง์์ผ๋ฉด์๋ ๊ฐ๋จํ ๋ค์ด์ดํธ์ ์์ฃผ ์ ํฉํ ์ ํ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ค!๐๐ป