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2024/01/07 2

[์š”๋ฆฌ ๋„์ „] ๋ช…๋ž€ ๊ณ„๋ž€๋ง์ด _ ๋ฐฅ๋„๋‘‘ ๋ช…๋ž€์ “ ๊ฐ€๋“ ๊ณ„๋ž€๋ง์ด ๋งŒ๋“ค๊ธฐ! ๐Ÿณ

์ž์—ฐ๋“œ๋ฆผ์—์„œ ์„ธ์ผํ•˜๊ธธ๋ž˜ ์ง‘์–ด์˜จ ๋ช…๋ž€์ “์œผ๋กœ ๋ญ˜ ํ•ด๋จน์„๊นŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ ๋ฐฑ์ข…์› ์•„์ €์”จ๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ค€ ๋ช…๋ž€ ๊ณ„๋ž€๋ง์ด๊ฐ€ ๋ฒˆ๋œฉ ๋”ฐ์˜ฌ๋ผ์„œ ํ•œ ๋ฒˆ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ๋‹ค! ์žฌ๋ฃŒ๋„ ๋ฌด์ฒ™ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ์‰ฌ์–ด๋ณด์˜€๋Š”๋ฐ..์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋ช…๋ž€์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณ„๋ž€์„ ๋ง๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ์ง€์•Š์•˜๋‹ค.. ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ฐข์–ด์ง„ ๊ณ„๋ž€๋ง์ด๊ฐ€ ๋˜๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ํ•˜๋‚˜๋งŒ ์‚ด์•˜๋‹ค!! ๐Ÿ™ ๐Ÿฉถ์žฌ๋ฃŒ๐Ÿฉถ (๊ณ„๋ž€๋ง์ด 2๊ฐœ) ๋‹น๊ทผ 1/3๊ฐœ ์ชฝํŒŒ ์•ฝ 10๋Œ€ ๋‹ฌ๊ฑ€ 5๊ฐœ ์„คํƒ• 1์Šคํ‘ผ ๋ช…๋ž€์ “ 2๊ฐœ ๐Ÿงก ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 1. ๋‹ฌ๊ฑ€์„ 5๊ฐœ ์ค€๋น„ํ•˜์—ฌ ์ž˜ ์ €์–ด์„œ ํ’€์–ด์ค€๋‹ค. 2. ์ชฝํŒŒ์™€ ๋‹น๊ทผ์„ ์ž˜๊ฒŒ ์ฒด์ฐ์–ด์„œ ํ’€์–ด๋†“์€ ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ์ž˜ ์„ž์–ด์ค€๋‹ค. 3. ์„คํƒ• ํ•œ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•œ๋‹ค. ์„คํƒ•์€ ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋˜๋‚˜, ์„คํƒ•์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ช…๋ž€์ “์˜ ์งญ์กฐ๋ฆ„ํ•œ ๋ง›์„ ์žก์•„์ฃผ๊ณ , ํŠนํžˆ ์•„์ด๋“ค์ด ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋‹ฌ์ง์ง€๊ทผํ•œ ๋ง›์ด ๋‚œ๋‹ค! 4. ํ›„๋ผ์ดํŒฌ์—..

[์š”๋ฆฌ ๋„์ „] ๊ผฌ์น˜ ์–ด๋ฌตํƒ•_๊ฒจ์šธ์—๋Š” ์ง„ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ์–ด๋ฌต ํ•œ์ž…! ๊ผฌ์น˜์–ด๋ฌตํƒ• ๋“์ด๋Š” ๋ฒ• (์–ด๋ฌต์ „๊ณจ)

๋ช‡์ผ ๋”ฐ๋œปํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ฃผ๋ง ๋ถ€ํ„ฐ ์Šฌ์Šฌ ๊ธฐ์˜จ์ด ๋‚ฎ์•„์ง€๋”๋‹ˆ ์–ด์ œ๋Š” ๋ˆˆ์ด ํŽ‘ํŽ‘ ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ์„ธ์ƒ์ด ํ•˜์–—๊ฒŒ ๋ณ€ํ–ˆ๋‹ค. ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๋ˆˆ์„ ๊ฐ์ƒํ•˜๋ฉด์„œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์„ ๋งŒํ•œ ์Œ์‹์ด ์žˆ์„ ๊นŒ ํ•ด์„œ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ‘๊ผฌ์น˜ ์–ด๋ฌตํƒ•’ ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •! ๋งˆ์นจ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ํ™ˆ์‡ผํ•‘์—์„œ ์ž”๋œฉ ์‚ฌ๋‹ค๋†“์€ ์–ด๋ฌต๋“ค์ด ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹์€ ์ƒ๊ฐ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ์— ์‚ฐ ์–ด๋ฌต์€ '๋ถ€์‚ฐ ๋ฏธ๋„ ์–ด๋ฌต'์ด๋ผ๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ์ธ๋ฐ ์–ด๋ฌต ๋ชจ์–‘์ด ๋‹ค์–‘ํ•ด์„œ ๊ผฌ์น˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๋•Œ๋„ ์ข‹๊ณ , ๋ง›๋„ ์ƒˆ์šฐ๋ง›, ์˜ค์ง•์–ด ๋ง› ๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค. ์ถ”์ฒœ์ถ”์ฒœ! ๐Ÿข์žฌ๋ฃŒ๐Ÿข 1) ์–ด๋ฌตํƒ• ๊ตญ๋ฌผ ์žฌ๋ฃŒ ๋ฌผ 2L ๋ฌด 1/4๊ฐœ ์–‘ํŒŒ 1/4๊ฐœ ํ†ต๋งˆ๋Š˜ 8์•Œ ๋””ํฌ๋ฆฌํ•ด๋ฌผ๊ตญ๋ฌผํŒฉ 1๊ฐœ (๊ตญ๋ฌผ์šฉ ๋ฉธ์น˜๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅ) ์ง„๊ฐ„์žฅ 2์Šคํ‘ผ ๋ง›์ˆ  2์Šคํ‘ผ 2) ์–ด๋ฌตํƒ• ์žฌ๋ฃŒ ์–ด๋ฌต ๋จน์„ ๋งŒํผ ์ค€๋น„ ๊ฐ€๋ž˜๋–ก ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ 2๊ฐœ ๋Œ€ํŒŒ 1๊ฐœ ์ฒญ์–‘๊ณ ์ถ” 2๊ฐœ ํ™๊ณ ์ถ” 2๊ฐœ ๐Ÿข ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ..

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